TRUCOS ANTIEDAD | El mejor superalimento para frenar el envejecimiento y dónde comprarlo
Una de las grandes preocupaciones de la sociedad, lógicamente, es el envejecimiento.. A nadie le gusta y es inevitable, pero hay formas de frenarlo. Entre ellos, recurrir a superalimentos que rejuvenecen las células considerablemente. La presencia de vitaminas A, C y E les confiere propiedades antioxidantes.
Relacionado
Probablemente hayas oído hablar del cáñamo por su lado narcótico, pero no por sus puntos fuertes nutricionales.. Y lo cierto es que esta planta es un auténtico superalimento muy consumido en Asia. En Europa, sin embargo, los hábitos de consumo son más reacios a incluirlo en las dietas. Y Es un error dejar pasar las propiedades vitamínicas que tiene..
La parte nutricional del cáñamo y sus propiedades
Las mejores propiedades del cáñamo se encuentran en sus semillas. Estos están libres de componentes narcóticos o directamente tóxicos, mientras que son abundantes en Proteínas, ácidos grasos, minerales y vitaminas A, C y E.. Estos componentes ralentizan el envejecimiento de las células y aceleran la reparación de los tejidos.
Además de comer las semillas de forma independiente, también existe la posibilidad de consumir el aceite.. Esto es muy rico en omega-6, un ácido graso que ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial. En menor medida, también contiene omega-3.que fortalece las respuestas inflamatorias e inmunes del cuerpo y controla la hidratación de la piel.
El buen superalimento para diabéticos que sustituye el azúcar, ayuda a adelgazar y es antienvejecimiento
¿Cómo podemos consumirlo?
Los expertos coinciden en que El aceite de cáñamo es el mejor aceite vegetal.superando considerablemente a los de girasol, coco o soja. Ahora bien, muchas personas que conocen sus propiedades no lo consumen porque no saben cómo conseguirlo y prepararlo para comer.
La primera parte es fácil: En la mayoría de supermercados puedes comprar semillas de cáñamo crudas, tostadas o molidas y con o sin cáscara.. Y si no los encuentras ahí Hay tiendas especializadas en alimentación. quienes los venden.
En cuanto a la segunda parte, es más compleja pero también más divertida. Poder desde comer cáñamo en el estado en el que lo encuentras hasta utilizar las semillas o el aceite en ensaladas, masas de pan e incluso batidos o tartas. Muchas posibilidades para un superalimento que combate el envejecimiento como pocos.
